De uiteenzetting van Luc Swinnen bij Crowne Plaza Antwerpen was een geslaagde mix van humor, concrete tips en wetenschappelijke achtergrond. Hij had het onder andere over de welvaartsziektes van deze tijd, waarin blauw licht de grootste boosdoener is en gaf ons ook een inleiding in het moderne brein (had je bijvoorbeeld al gehoord van het reptielen- of het dinobrein?). Bovendien gaf hij ons te kennen dat het niet de grote stress is die ‘het licht doet uitgaan’ maar al die kleine stressmomenten tezamen. Tips reikte hij ons ook aan zoals in je vrije tijd positief bezig blijven in de vorm van een museum bezoeken, veel lezen, sociale contacten onderhouden,… We moeten m.a.w. ons brein goed verzorgen. Het sociale contact onderhielden we alvast goed want zowel voor als na de interessante lezing konden we gezellig bijpraten. De knappe karaktervolle winterbar van Crowne Plaza Antwerpen is alvast een grote aanrader!
